NFZ wypuszcza własne aplikacje mobilne – te pomogą nam w zdrowym życiu – i to na wielu poziomach. Aplikacje Moje Zdrowie Plus i Moje Fizjo Plus zadbają o nasz ruch, sen i dietę.

Aplikacji mobilnych dedykowanych do dbania o nasze zdrowie na rynku jest już sporo. Teraz dołączają do nich te przygotowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia – skorzysta z nich każdy posiadacz smartfona z Androidem i iOS.

Mowa tu o dwóch aplikacjach – Moje Zdrowie Plus i Moje Fizjo Plus. To rozwiązanie, które ma wesprzeć chorych w codziennym dbaniu o zdrowie – w tym aktywność fizyczną czy dietę.

Moje Zdrowie Plus od NFZ – co potrafi ?

Moje Zdrowie Plus zostało wyposażone w takie funkcje jak kontrola przyjmowanych leków, monitorowanie codziennej aktywności oraz śledzenie parametrów życiowych – takich jak:

• sen,
• kroki,
• ciśnienie i puls,
• częstość oddychania,
• temperatura ciała,
• nasycenie tlenem,
• masa ciała.

Moje Zdrowie Plus to z założenia codzienny pomocnik, dzięki któremu łatwiej możemy kontrolować każdy aspekt naszego zdrowia. Co ciekawe, aplikacja pomoże nam również ułożyć dietę odpowiednią do naszego schorzenia – pomoże nam wybrać zdrowsze dania czy da nam niezbędne wskazówki dotyczące wartości odżywczych czy zawartości cukru w posiłku.

aplikacja Moje Zdrowie Plus

Jeśli chodzi o aplikację Moje Fizjo Plus, ta dedykowana jest pacjentom zmagającym się z przewlekłymi bólami i schorzeniami. To także rozwiązanie dla tych, którzy chcą zadbać o kondycję swojego ciała, aby zapobiec rozwojowi chorób. Jak podają jej autorzy, w aplikacji znajdziemy:

• praktyczne wskazówki i porady fizjoterapeutów do zastosowania i wykorzystania w codziennych czynnościach, dotyczące np. prawidłowej postawy kierowcy podczas jazdy samochodem,
• testy, które pozwolą dopasować rodzaj ćwiczeń w zależności od stopnia bólu,
• spersonalizowane zestawy ćwiczeń dla 5 grup mięśniowych na każdy dzień.

aplikacja Moje Fizjo Plus

Co więcej, aplikacja umożliwia tworzenie i edycję własnych planów treningowych, a do tego synchronizuje się z naszym kalendarzem. Do ćwiczeń dołączone są materiały wideo, które tłumaczą, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia.

Aby przetestować każdą z aplikacji, wystarczy pobrać ją na nasz smartfon lub tablet. Oba programy znajdziemy w Google Play oraz App Store.

Przeczytaj również

Ten bank rozdaje zniżki na paliwo. Sprawdź, jak możesz z nich korzystać

Źródło: 1, 2