>
Kategorie: Newsy

Higiena Polaków woła o pomstę do nieba. Na stałe przyklejeni do ekranów

Polacy zatrważająco dużo czasu spędzają przed ekranami. Jestem pewna, że Ty również. Nałogowo jemy, śpimy i żyjemy z wyświetlaczami tuż przed naszymi twarzami, co potwierdza badanie higieny cyfrowej Polaków.

Ile czasu dziennie spędzasz przed ekranem? Jestem pewna, że większość nas robi to zdecydowanie za długo. Naszym zwyczajom przyjrzał się Orange w badaniu higieny cyfrowej Polaków.

Fakt, że Polacy stale coraz więcej czasu spędzają przed różnymi ekranami, skłonił Orange do sprawdzenia, jak dbamy o nasze zdrowe nawyki związane na przykład ze zdrowiem naszych oczu. Wyniki powinny nas zaniepokoić.

Badanie Higieny Cyfrowej ujawnia problemy Polaków

Ogólnopolskie Badanie Higieny Cyfrowej 2022 przeprowadzono w listopadzie 2022 roku na reprezentatywnej grupie dorosłych użytkowniczek i użytkowników.

Czego się z niego dowiedzieliśmy? Na przykład tego, że czas spędzany przed ekranem kontroluje tylko 14,3% badanych. 75% z nich zdaje sobie sprawę, że spędza w ten sposób bardzo dużo czasu.

fot. Orange

To nie koniec złych wieści – tylko 21,9% z nas ogranicza liczbę powiadomień, a niespełna 10% z nas unika używania urządzeń ekranowych przed snem.

Co do snu, to tylko 18% badanych zaznacza też, że stara się nie kłaść telefonu przy lub w łóżku. Dodatkowo tylko 25% badanych spożywa posiłki bez ekranu w zasięgu wzroku. Każdy z tych wyników powinien nas niepokoić. Bez ekranów ciężko nam żyć, spać i jeść – i robi się tylko gorzej.

fot. Orange

Zależało nam, aby zwrócić uwagę na to, że nieumiejętne korzystanie z internetu i urządzeń ekranowych jest dzisiaj problemem społecznym, dotyczącym wszystkich grup wiekowych, a nie tylko dzieci i młodzieży,  jak zwykło się uważać

– mówi Magdalena Bigaj, prezeska Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa, pomysłodawczyni i współtwórczyni badania.

Nie będę ukrywać, że ja sama zaliczam się do grupy tych, którzy przed ekranami spędzają prawie cały dzień. Jeśli Ty też do niej należysz, pierwszym krokiem do zmian może okazać się wypełnienie Testu Higieny Cyfrowej, który pozwoli Ci z dystansem spojrzeć na Twoje codziennie nawyki i choć częściowo dać swoim oczom i głowie odpocząć.

Przeczytaj również

https://www.gsmmaniak.pl/1391537/oneplus-nord-ce-3-lite-data-premiery-specyfikacja/

Źródło: informacja prasowa

Monika Laflamme

Najnowsze artykuły

  • Promocje

Klon legendarnego RTS do kupienia taniej niż na Steam. Ta gra rozbudzi w Was nostalgię

Klon legendarnego RTS – Tempest Rising jest obecnie do kupienia w niższej cenie niż na…

25 kwietnia 2025
  • Newsy
  • Sony
  • Telefony

Znam cenę i datę premiery Xperii z 2 razy większym peryskopem, Walkmanem oraz dedykowanym DAC i nie potrafię jej nie kochać

Sony Xperia 1 VII ujawnia kolejne szczegóły przed zaplanowaną na maj premierą. Poznaj cenę i…

25 kwietnia 2025
  • Newsy
  • Samsung
  • Telefony

Premiera Galaxy S25 Edge jest już zbędna, bo znam cenę, design i specyfikację. Flagowiec Samsung bez tajemnic

Samsung szykuje premierę nowego flagowca. Wiemy już, kiedy dokładnie Samsung Galaxy S25 Edge pojawi się…

25 kwietnia 2025
  • Motorola
  • Newsy
  • Wearables

Tani smartwatch Motoroli z ekranem OLED 1,9″ oficjalnie! Szkoda, że w sklepach dopiero za parę miesięcy

Na salony wjeżdża nowy smartwatch. Premiera Motorola moto watch fit stała się faktem, dlatego przyjrzyjmy…

25 kwietnia 2025
  • Promocje

Kapitalny RPG od CD Projekt RED do kupienia za 3,51 zł. To naprawdę świetna oferta

RPG od CD Projekt RED – Wiedźmin 2 jest do kupienia tanio za wyjątkowo śmieszne…

25 kwietnia 2025
  • Bankowość
  • Newsy

PEKAO wydało alarmujący komunikat. Jeśli jesteś w tym banku, to lepiej się z nim zapoznaj

PEKAO publikuje alarmujący komunikat do każdego klienta banku. Choć wiadomość pojawiła się na początku tego…

25 kwietnia 2025